Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même
Résumé du livre "Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même"
« Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » à été écrit par l’auteur Lise Bourbeau .
Niveau de difficulté : facile
Livre complémentaire à la Thérapie des Schémas de Young, que je pratique.
Lise Bourbeau émet l’hypothèse que nous laissons nos croyances, nos peurs et notre égo dominer notre vie. Des blessures profondes vont s’installer en nous.
Afin d’éviter de souffrir, nous allons mettre en place des masques pour nous cacher, à nous-même et aux autres, ce que nous n’avons pas encore voulu régler.
Pour elle il existe 5 blessures : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice. Nous allons créer une nouvelle personnalité pour nous protéger à travers des masques propres à chaque blessure citée :
Rejet : fuyant
Abandon : dépendant
Humiliation : masochiste
Trahison : contrôlant
Injustice : rigide
Dans son ouvrage elle va détailler chaque blessure : l’origine, le rapport aux parents dans l’enfance, les spécificités de notre schéma corporel, le vocabulaire que nous employons, nos traits de caractères, notre alimentation et les maladies possibles. Bref un descriptif complet, parfois même bluffant !
A la fin du livre elle donne quelques pistes pour se libérer de nos vieilles blessures notamment : devenir conscient du masque porté, être révolté à la lecture du livre, se donner le droit d’avoir souffert, ressentir la souffrance de l’enfant intérieur, lâchers prise envers les parents, redevenir soi et enfin l’amour de soi.
En tant que thérapeute je trouve ses théories/hypothèses justes mais le travail seul est complexe. Un accompagnement thérapeutique permettra une libération plus profonde notamment avec l’approche de la sophro-analyse et de l’affranchissement de notre enfant intérieur.
« Ce que nous sommes et ce que nous faisons doivent être la source de notre bien-être et non les compliments, la gratitude, la reconnaissance ou le soutien qui nous viennent des autres . »
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